逗乐宝宝

八颗牙齿晒太阳,每天生活喜洋洋

如何改掉拖延症

 在现代生活中拖延症已经变得越来越常见,在极端情况下,拖延症还可能对你的健康造成伤害,并且会让你在错过最后期限时承受额外的压力慢性拖延症甚至对你的健康有害,带来长期的压力,使你减少锻炼,或吃得不够健康,甚至,你可能会在患病时拖延就医。拖延变成一种习惯性的模式,就会成为一个严重的问题。那么,我们如何改掉这个习惯呢?心理学研究能否拯救我们,帮助我们减少拖延,增加及时完成任务的动力?以下就是8种控制拖延症的有效方法。1)不要仅仅依靠意志力来推动自己人们往往认为意志力就是解决拖延问题的答案,这

基于对肠道细菌的认识,一份改善儿童营养不良,恢复肠道菌群,全面促进健康的新型治疗性食物

在顶尖学术期刊《科学》最新一期上,Gordon教授和孟加拉国国际腹泻病研究中心(International Centre for Diarrhoeal Disease Research)的同事们同时发表了两篇论文,基于对肠道细菌的认识,设计了一套新型治疗性食物。临床试验的结果表明,给营养不良的幼儿喂食这种包含鹰嘴豆、大豆、香蕉和花生粉的混合食物,可以帮助恢复肠道菌群,全面促进健康。尽管我们在现代社会似乎更常担心营养和能量摄入过多而造成肥胖,但在全世界范围内,儿童营养摄入不足和失衡也是一个严重的健

为什么子女大了,不愿意和父母长辈说心里话?

曾经有一项针对20870名中小学生的调查,结果显示,只有26.73%的人表示有了心里话最想告诉的人是父母,并且这一比例随着孩子年龄的增长而呈现逐渐下降的趋势。其中,中学生首选“和同学、好朋友说心里话”的比例为57.54%,小学生为42.89%。在我们身边,亲子沟通问题一直普遍存在,很多孩子都对父母关闭了心门,横眉冷对、沉默不语。作为父母应该重视的是:只有在沟通顺畅、亲子关系良好的情况下,教育才有可能发挥作用。很多时候亲子之间产生冲突,孩子反抗的不是父母本身,而是父母的沟通方式。亲子沟通糟糕的父母

人类的守护神——免疫系统

我们是免疫系统,主要的任务之一就是对付病原体。听说病原体管我们叫“该死的免疫系统”,这可不仅是吐槽,基本上就是诅咒了。既然它们这样无理取闹,那我们也就不客气了,今天来曝光一下这些可恶的病原体。这篇吐槽分为两个部分,上篇主要讲的是病原体为了进入人的身体而展现的“攻城”技巧,下篇讲的是它们在人身体里的求生策略。上篇:攻城的技巧就像病原体说的那样,人类的身体被像城墙一般的皮肤和粘膜包围着。按照它们的吐槽,这个城墙机关重重,好像它们要攻破这个城墙要吃很多苦一样。实际上情况根本不是那么回事,当然我不能空口

经常感冒真的不易生大病吗?

首先要告诉大家,人体生不生病,全靠免疫系统说了算。如果免疫系统足够强大,可以抵御外侵病毒和细菌,也能强悍地消灭体内的坏细胞(例如癌细胞和衰老细胞),我们就会身体健康,安然无恙。但如果身体免疫力低下,就比较容易生病。经常感冒发烧的人往往表明他们自身的免疫功能较差,反而患大病的几率更大。另外,感冒看似是小病,也会存在诱发肺炎、心肌炎等严重并发症的情况,不容小觑。感冒会增强人体免疫力吗?确实,有些疾病我们得过一次,就获得了长久的免疫力,例如水痘、腮腺炎等,这可以说成是生病增强了我们的免疫力。但是引起这
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